Alla elintarvikkeen (Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %, laktoositon - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 121,41 kcal 508,77 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 10,01 g | 76 % |
| Hiilihydraattia | 4,60 g | 14 % |
| Proteiinia | 3,41 g | 10 % |
| Sokeria | 4,60 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,69 g | |
| Suolaa | 115,68 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 86,97 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,37 ug |
| C-vitamiini | 1,14 mg |
| D-vitamiini | 0,06 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,19 mg |
| K-vitamiini | 3,09 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 508,77 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,42 ug |
| fosfori | 91,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,30 g |
| glukoosi | 2,30 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,60 g |
| jodidi (jodi) | 15,01 ug |
| kalium | 159,46 mg |
| kalsium | 120,89 mg |
| karotenoidit | 39,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 21,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,81 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 45,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,86 mg |
| orgaaniset hapot | 0,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,41 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 10,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,15 g |
| rasvahapot trans | 0,29 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,51 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,29 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 129,28 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 38,22 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 2,68 ug |
| sinkki | 0,44 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,60 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 115,68 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 47,30 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |