Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu, rasvaa 2,7%, gefilus kefir, laktoosit., d-vit 1,5 ug, prob. - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 69,31 kcal 290,04 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,70 g | 31 % |
| Hiilihydraattia | 7,79 g | 48 % |
| Proteiinia | 3,20 g | 21 % |
| Sokeria | 7,69 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,70 g | |
| Suolaa | 228,26 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 21,92 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,36 ug |
| C-vitamiini | 1,93 mg |
| D-vitamiini | 1,50 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,07 mg |
| K-vitamiini | 0,79 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 290,04 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,37 ug |
| fosfori | 70,00 mg |
| fruktoosi | 0,19 g |
| galaktoosi | 1,40 g |
| glukoosi | 1,50 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,79 g |
| jodidi (jodi) | 10,77 ug |
| kalium | 130,29 mg |
| kalsium | 108,75 mg |
| karotenoidit | 15,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 8,39 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,06 g |
| kuitu, kokonais- | 0,09 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 8,91 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 89,59 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,09 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,67 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,04 g |
| proteiini | 3,20 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 2,70 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,70 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,38 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,56 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 36,18 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 10,53 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 4,60 g |
| seleeni | 2,25 ug |
| sinkki | 0,34 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 7,69 g |
| sterolit | 0,77 mg |
| suola | 228,26 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 37,60 mg |
| tärkkelys | 0,10 g |