Alla elintarvikkeen (Jogurtti, juotava, gefilus smoothie, rasvaa 1,4 %, laktoositon, d-vit. 1,5 ug - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 64,53 kcal 270,78 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 1,40 g | 16 % |
| Hiilihydraattia | 10,07 g | 70 % |
| Proteiinia | 2,53 g | 14 % |
| Sokeria | 8,89 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,90 g | |
| Suolaa | 108,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 16,02 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,50 ug |
| C-vitamiini | 5,23 mg |
| D-vitamiini | 1,50 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,11 mg |
| K-vitamiini | 0,80 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 270,78 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,35 ug |
| fosfori | 62,30 mg |
| fruktoosi | 0,39 g |
| galaktoosi | 1,06 g |
| glukoosi | 1,46 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,07 g |
| jodidi (jodi) | 9,93 ug |
| kalium | 137,10 mg |
| kalsium | 84,45 mg |
| karotenoidit | 44,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,13 g |
| kuitu, kokonais- | 0,33 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,14 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 42,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,17 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,68 mg |
| orgaaniset hapot | 0,23 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,08 g |
| proteiini | 2,53 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 1,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,90 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,28 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,31 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 24,03 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 11,34 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,14 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 5,98 g |
| seleeni | 1,91 ug |
| sinkki | 0,30 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 8,89 g |
| sterolit | 1,13 mg |
| suola | 108,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 34,00 mg |
| tärkkelys | 0,60 g |