Hae elintarvikkeista:

Jänis - kalorit

g

100 g annos sisältää 130,02 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Jänis - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa544,21 kJ
130,02 kcal
Rasvaa5,00 g
Hiilihydraattia0,00 g
Proteiinia21,13 g
Sokeria0,00 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,69 g
Suolaa127,40 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE7,50 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)1,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,76 mg
K-vitamiini3,00 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen544,21 kJ
folaatti, kokonais-10,00 ug
fosfori210,00 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä0,00 g
jodidi (jodi)3,00 ug
kalium310,00 mg
kalsium13,00 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)51,70 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,00 g
laktoosi0,00 g
magnesium23,00 mg
maltoosi0,00 g
natrium50,00 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)4,40 mg
niasiiniekvivalentti NE9,41 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini21,13 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,36 mg
rasva5,00 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,27 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,18 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,69 g
rasvahapot yhteensä1,53 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,56 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)142,55 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)59,91 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)13,31 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,80 mg
riboflaviini (B2)0,19 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni4,00 ug
sinkki1,70 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,00 g
sterolit0,50 mg
suola127,40 mg
tiamiini (B1)0,09 mg
tryptofaani300,00 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville