Alla elintarvikkeen (Herkkusienimuhennos, kevytmaito - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 149,62 kcal 626,43 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,17 g | 77 % |
| Hiilihydraattia | 5,88 g | 14 % |
| Proteiinia | 3,11 g | 9 % |
| Sokeria | 3,22 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,73 g | |
| Suolaa | 533,82 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 77,30 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,24 ug |
| C-vitamiini | 0,74 mg |
| D-vitamiini | 0,70 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,01 mg |
| K-vitamiini | 6,77 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 626,43 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,99 ug |
| fosfori | 107,80 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,02 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,88 g |
| jodidi (jodi) | 20,44 ug |
| kalium | 235,44 mg |
| kalsium | 80,65 mg |
| karotenoidit | 40,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 19,15 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,91 g |
| kuitu, kokonais- | 0,66 g |
| laktoosi | 3,14 g |
| magnesium | 12,32 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 209,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,06 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,24 mg |
| orgaaniset hapot | 1,40 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 3,11 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,10 mg |
| rasva | 12,17 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,56 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,39 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,12 g |
| rasvahapot trans | 0,23 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,73 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,47 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,92 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1106,32 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 385,08 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,21 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 6,12 ug |
| sinkki | 0,48 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,22 g |
| sterolit | 42,08 mg |
| suola | 533,82 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 44,60 mg |
| tärkkelys | 2,66 g |