Hae elintarvikkeista:

Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha - kalorit

g

100 g annos sisältää 56,41 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Hapankaalikeitto, keskirasvainen sianliha - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa236,78 kJ
56,41 kcal
Rasvaa3,79 g
Hiilihydraattia2,63 g
Proteiinia2,54 g
Sokeria1,67 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,09 g
Suolaa539,31 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE65,05 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,07 ug
C-vitamiini9,34 mg
D-vitamiini0,06 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,35 mg
K-vitamiini18,10 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen236,78 kJ
folaatti, kokonais-10,51 ug
fosfori40,20 mg
fruktoosi0,60 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,60 g
hiilihydraatti imeytyvä2,63 g
jodidi (jodi)7,21 ug
kalium177,89 mg
kalsium16,97 mg
karotenoidit1158,90 ug
kolesteroli (GC)6,00 mg
kuitu veteen liukenematon0,51 g
kuitu, kokonais-0,97 g
laktoosi0,00 g
magnesium8,63 mg
maltoosi0,00 g
natrium211,66 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,82 mg
niasiiniekvivalentti NE0,87 mg
orgaaniset hapot0,08 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,34 g
proteiini2,54 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva3,79 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,74 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,13 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,59 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet1,09 g
rasvahapot yhteensä3,59 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,70 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)566,33 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)131,07 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)2,40 mg
rauta0,35 mg
riboflaviini (B2)0,04 mg
sakkaroosi0,47 g
seleeni2,30 ug
sinkki0,45 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,67 g
sterolit12,91 mg
suola539,31 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani30,80 mg
tärkkelys0,97 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville