Hae elintarvikkeista: 

Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma - kalorit

g
annosta (200g)

100 g sisältää 161,09 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa161,09 kcal
674,11 kJ
% energiasta
Rasvaa13,85 g81 %
Hiilihydraattia2,17 g6 %
Proteiinia5,80 g14 %
Sokeria1,92 g
Tyydyttynyttä rasvaa6,47 g
Suolaa1201,60 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE187,77 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,38 ug
C-vitamiini18,10 mg
D-vitamiini0,07 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,65 mg
K-vitamiini125,49 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen674,11 kJ
folaatti, kokonais-74,93 ug
fosfori129,50 mg
fruktoosi0,20 g
galaktoosi0,35 g
glukoosi0,53 g
hiilihydraatti imeytyvä2,17 g
jodidi (jodi)7,49 ug
kalium293,65 mg
kalsium158,35 mg
karotenoidit3428,70 ug
kolesteroli (GC)24,55 mg
kuitu veteen liukenematon0,47 g
kuitu, kokonais-0,80 g
laktoosi0,61 g
magnesium38,84 mg
maltoosi0,00 g
natrium471,59 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,59 mg
niasiiniekvivalentti NE2,63 mg
orgaaniset hapot1,54 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,23 g
proteiini5,80 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,16 mg
rasva13,85 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,77 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,50 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,18 g
rasvahapot trans0,34 g
rasvahapot tyydyttyneet6,47 g
rasvahapot yhteensä13,11 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis4,53 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1141,63 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)499,29 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,77 mg
riboflaviini (B2)0,21 mg
sakkaroosi0,22 g
seleeni7,50 ug
sinkki1,72 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,92 g
sterolit30,39 mg
suola1201,60 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani133,70 mg
tärkkelys0,25 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.