Alla elintarvikkeen (Feta-pinaattikastike, ruoanvalmistuskerma - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 161,09 kcal 674,11 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 13,85 g | 81 % |
| Hiilihydraattia | 2,17 g | 6 % |
| Proteiinia | 5,80 g | 14 % |
| Sokeria | 1,92 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,47 g | |
| Suolaa | 1201,60 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 187,77 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,38 ug |
| C-vitamiini | 18,10 mg |
| D-vitamiini | 0,07 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,65 mg |
| K-vitamiini | 125,49 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 674,11 kJ |
| folaatti, kokonais- | 74,93 ug |
| fosfori | 129,50 mg |
| fruktoosi | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,35 g |
| glukoosi | 0,53 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,17 g |
| jodidi (jodi) | 7,49 ug |
| kalium | 293,65 mg |
| kalsium | 158,35 mg |
| karotenoidit | 3428,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 24,55 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,47 g |
| kuitu, kokonais- | 0,80 g |
| laktoosi | 0,61 g |
| magnesium | 38,84 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 471,59 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,59 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,63 mg |
| orgaaniset hapot | 1,54 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,23 g |
| proteiini | 5,80 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,16 mg |
| rasva | 13,85 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,77 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,50 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,18 g |
| rasvahapot trans | 0,34 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,47 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,11 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,53 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1141,63 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 499,29 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,77 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,21 mg |
| sakkaroosi | 0,22 g |
| seleeni | 7,50 ug |
| sinkki | 1,72 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,92 g |
| sterolit | 30,39 mg |
| suola | 1201,60 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 133,70 mg |
| tärkkelys | 0,25 g |