Alla elintarvikkeen (Broilerifilee, marinoitu, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 156,55 kcal 655,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,32 g | 42 % |
| Hiilihydraattia | 2,36 g | 5 % |
| Proteiinia | 20,14 g | 53 % |
| Sokeria | 1,33 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,07 g | |
| Suolaa | 1091,50 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 9,87 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,90 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,09 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,61 mg |
| K-vitamiini | 21,02 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 655,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,98 ug |
| fosfori | 144,30 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,36 g |
| jodidi (jodi) | 5,45 ug |
| kalium | 341,69 mg |
| kalsium | 8,62 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 50,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,79 mg |
| maltoosi | 0,08 g |
| natrium | 428,37 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,00 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,55 mg |
| orgaaniset hapot | 0,18 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 20,14 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,46 mg |
| rasva | 7,32 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,10 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,60 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,48 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,07 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,88 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1415,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 576,89 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 13,35 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,96 mg |
| rauta | 0,41 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 21,55 ug |
| sinkki | 0,65 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,33 g |
| sterolit | 36,16 mg |
| suola | 1091,50 mg |
| tiamiini (B1) | 0,13 mg |
| tryptofaani | 212,70 mg |
| tärkkelys | 1,03 g |