Alla elintarvikkeen (Broilerifilee, marinoitu, paistettu öljyssä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 233,99 kcal 979,18 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 16,87 g | 64 % |
| Hiilihydraattia | 2,17 g | 4 % |
| Proteiinia | 18,58 g | 32 % |
| Sokeria | 1,23 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,65 g | |
| Suolaa | 1006,69 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 9,12 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,83 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,08 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 3,71 mg |
| K-vitamiini | 32,85 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 979,18 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,90 ug |
| fosfori | 135,40 mg |
| fruktoosi | 0,10 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,17 g |
| jodidi (jodi) | 5,03 ug |
| kalium | 317,12 mg |
| kalsium | 9,62 mg |
| karotenoidit | 0,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 47,20 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 23,11 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 395,09 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,46 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,73 mg |
| orgaaniset hapot | 0,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 18,58 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
| rasva | 16,87 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 5,41 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,52 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 3,87 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,65 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,34 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 9,25 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3810,21 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1497,43 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 12,31 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,11 mg |
| rauta | 0,39 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 19,88 ug |
| sinkki | 0,60 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,23 g |
| sterolit | 95,55 mg |
| suola | 1006,69 mg |
| tiamiini (B1) | 0,12 mg |
| tryptofaani | 196,20 mg |
| tärkkelys | 0,95 g |