Alla elintarvikkeen (Broilerifilee, keitetty, suolaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 142,45 kcal 596,45 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,77 g | 27 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 24,71 g | 73 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,39 g | |
| Suolaa | 151,10 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 24,71 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,76 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,77 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,81 mg |
| K-vitamiini | 70,93 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 596,45 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,68 ug |
| fosfori | 151,20 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 6,98 ug |
| kalium | 220,93 mg |
| kalsium | 16,28 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 66,28 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,44 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 59,30 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 9,07 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,52 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 24,71 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,53 mg |
| rasva | 4,77 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,02 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,85 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,39 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,48 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,98 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 682,75 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 79,54 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 34,58 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 28,39 mg |
| rauta | 0,78 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 15,12 ug |
| sinkki | 1,40 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| suola | 151,10 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 275,60 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |