Alla elintarvikkeen (Broilerifilee, juustotäyte, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 166,11 kcal 695,36 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 6,22 g | 33 % |
Hiilihydraattia | 0,02 g | 0 % |
Proteiinia | 27,21 g | 67 % |
Sokeria | 0,02 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 2,17 g | |
Suolaa | 1135,61 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 27,30 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,08 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,13 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,21 mg |
K-vitamiini | 20,97 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 695,36 kJ |
folaatti, kokonais- | 16,53 ug |
fosfori | 240,10 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,02 g |
jodidi (jodi) | 31,90 ug |
kalium | 426,94 mg |
kalsium | 111,41 mg |
karotenoidit | 8,10 ug |
kolesteroli (GC) | 67,06 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,02 g |
magnesium | 32,11 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 445,69 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 8,57 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 11,00 mg |
orgaaniset hapot | 0,16 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 27,21 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,57 mg |
rasva | 6,22 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,16 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,25 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,89 g |
rasvahapot trans | 0,07 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 2,17 g |
rasvahapot yhteensä | 5,93 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,49 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 804,25 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 221,47 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 16,32 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,40 mg |
rauta | 0,53 mg |
riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 28,61 ug |
sinkki | 1,23 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,02 g |
sterolit | 13,42 mg |
suola | 1135,61 mg |
tiamiini (B1) | 0,09 mg |
tryptofaani | 300,30 mg |
tärkkelys | 0,00 g |