Alla elintarvikkeen (Broilerifilee, juustotäyte, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 166,11 kcal 695,36 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,22 g | 33 % |
| Hiilihydraattia | 0,02 g | 0 % |
| Proteiinia | 27,21 g | 67 % |
| Sokeria | 0,02 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,17 g | |
| Suolaa | 1135,61 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 27,30 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,08 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,13 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,21 mg |
| K-vitamiini | 20,97 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 695,36 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,53 ug |
| fosfori | 240,10 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,02 g |
| jodidi (jodi) | 31,90 ug |
| kalium | 426,94 mg |
| kalsium | 111,41 mg |
| karotenoidit | 8,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 67,06 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 32,11 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 445,69 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 8,57 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,00 mg |
| orgaaniset hapot | 0,16 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 27,21 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,57 mg |
| rasva | 6,22 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,89 g |
| rasvahapot trans | 0,07 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,17 g |
| rasvahapot yhteensä | 5,93 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,49 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 804,25 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 221,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 16,32 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,40 mg |
| rauta | 0,53 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 28,61 ug |
| sinkki | 1,23 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,02 g |
| sterolit | 13,42 mg |
| suola | 1135,61 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 300,30 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |