Hae elintarvikkeista:

Broileria ja riisiä, uunissa - kalorit

g

100 g annos sisältää 103,01 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Broileria ja riisiä, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa431,14 kJ
103,01 kcal
Rasvaa2,27 g
Hiilihydraattia10,21 g
Proteiinia9,76 g
Sokeria0,52 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,36 g
Suolaa487,54 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE91,56 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,29 ug
C-vitamiini8,03 mg
D-vitamiini0,04 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,64 mg
K-vitamiini14,03 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen431,14 kJ
folaatti, kokonais-18,53 ug
fosfori100,80 mg
fruktoosi0,06 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,03 g
hiilihydraatti imeytyvä10,21 g
jodidi (jodi)13,84 ug
kalium198,99 mg
kalsium9,20 mg
karotenoidit1583,40 ug
kolesteroli (GC)20,52 mg
kuitu veteen liukenematon0,61 g
kuitu, kokonais-0,80 g
laktoosi0,00 g
magnesium23,66 mg
maltoosi0,00 g
natrium191,34 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)3,80 mg
niasiiniekvivalentti NE4,59 mg
orgaaniset hapot0,08 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,11 g
proteiini9,76 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,22 mg
rasva2,27 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,73 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,17 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,55 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,36 g
rasvahapot yhteensä2,22 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,11 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)527,12 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)158,83 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)5,41 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)4,45 mg
rauta0,50 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi0,44 g
seleeni9,16 ug
sinkki0,61 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit0,52 g
sterolit18,50 mg
suola487,54 mg
tiamiini (B1)0,08 mg
tryptofaani103,10 mg
tärkkelys9,69 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville