Alla elintarvikkeen (Broileri-kasviswokki, tomaattisose, soijakastike - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 91,30 kcal 382,18 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,82 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 2,66 g | 11 % |
| Proteiinia | 10,98 g | 53 % |
| Sokeria | 2,19 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,69 g | |
| Suolaa | 470,61 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 88,43 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,30 ug |
| C-vitamiini | 32,28 mg |
| D-vitamiini | 0,31 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,24 mg |
| K-vitamiini | 43,34 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 382,18 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,42 ug |
| fosfori | 89,00 mg |
| fruktoosi | 0,82 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,77 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,66 g |
| jodidi (jodi) | 3,57 ug |
| kalium | 237,83 mg |
| kalsium | 20,35 mg |
| karotenoidit | 2513,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 26,40 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,63 g |
| kuitu, kokonais- | 1,06 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 16,07 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 184,70 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,22 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,65 mg |
| orgaaniset hapot | 0,07 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,36 g |
| proteiini | 10,98 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,35 mg |
| rasva | 3,82 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,83 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,60 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,79 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 758,15 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 221,74 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 13,69 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 11,24 mg |
| rauta | 0,81 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 0,60 g |
| seleeni | 6,17 ug |
| sinkki | 0,72 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,19 g |
| sterolit | 22,27 mg |
| suola | 470,61 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 121,70 mg |
| tärkkelys | 0,46 g |