Alla elintarvikkeen (Borssikeitto, naudanpaisti - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 130,05 kJ 31,07 kcal |
| Rasvaa | 0,57 g |
| Hiilihydraattia | 1,90 g |
| Proteiinia | 4,07 g |
| Sokeria | 1,83 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,22 g |
| Suolaa | 443,50 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,59 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,15 ug |
| C-vitamiini | 5,88 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,11 mg |
| K-vitamiini | 14,65 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 130,05 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,70 ug |
| fosfori | 52,80 mg |
| fruktoosi | 0,32 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,38 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,90 g |
| jodidi (jodi) | 11,31 ug |
| kalium | 216,75 mg |
| kalsium | 14,95 mg |
| karotenoidit | 198,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 8,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,50 g |
| kuitu, kokonais- | 0,92 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,70 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 174,06 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,21 mg |
| orgaaniset hapot | 0,06 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,41 g |
| proteiini | 4,07 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,12 mg |
| rasva | 0,57 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,22 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,51 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,18 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 47,60 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 15,47 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,96 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,75 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 1,13 g |
| seleeni | 2,99 ug |
| sinkki | 0,78 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,83 g |
| sterolit | 7,32 mg |
| suola | 443,50 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 59,10 mg |
| tärkkelys | 0,07 g |