Alla elintarvikkeen (Vesirinkeli - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 255,50 kcal 1069,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,33 g | 15 % |
| Hiilihydraattia | 45,07 g | 74 % |
| Proteiinia | 7,33 g | 11 % |
| Sokeria | 2,24 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,77 g | |
| Suolaa | 777,79 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 13,44 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,16 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,83 mg |
| K-vitamiini | 4,14 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1069,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 43,74 ug |
| fosfori | 82,40 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 45,07 g |
| jodidi (jodi) | 25,30 ug |
| kalium | 116,41 mg |
| kalsium | 14,47 mg |
| karotenoidit | 6,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,54 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,73 g |
| kuitu, kokonais- | 2,32 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 18,53 mg |
| maltoosi | 0,53 g |
| natrium | 305,26 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,00 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,11 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,59 g |
| proteiini | 7,33 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 4,33 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,34 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,28 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,05 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,77 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,90 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,74 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1048,90 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 278,04 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,62 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 1,64 g |
| seleeni | 5,95 ug |
| sinkki | 0,65 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,24 g |
| sterolit | 45,02 mg |
| suola | 777,79 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 80,50 mg |
| tärkkelys | 42,83 g |