Alla elintarvikkeen (Tattaripuuro, maito, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 406,73 kJ 97,04 kcal |
| Rasvaa | 1,72 g |
| Hiilihydraattia | 14,79 g |
| Proteiinia | 4,79 g |
| Sokeria | 4,47 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,01 g |
| Suolaa | 547,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 10,61 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,33 ug |
| C-vitamiini | 0,65 mg |
| D-vitamiini | 0,92 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,07 mg |
| K-vitamiini | 1,47 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 406,73 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,93 ug |
| fosfori | 137,70 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,79 g |
| jodidi (jodi) | 24,92 ug |
| kalium | 216,53 mg |
| kalsium | 113,57 mg |
| karotenoidit | 8,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,86 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,86 g |
| kuitu, kokonais- | 1,00 g |
| laktoosi | 4,39 g |
| magnesium | 40,83 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 214,89 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,57 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,42 mg |
| orgaaniset hapot | 0,18 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 4,79 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,11 mg |
| rasva | 1,72 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,01 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,58 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,36 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 157,09 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 21,96 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,70 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 3,38 ug |
| sinkki | 0,81 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,47 g |
| sterolit | 0,48 mg |
| suola | 547,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 72,10 mg |
| tärkkelys | 10,32 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo