Alla elintarvikkeen (Suppilovahvero, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 88,67 kcal 371,10 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,73 g | 89 % |
| Hiilihydraattia | 0,53 g | 0 % |
| Proteiinia | 2,65 g | 11 % |
| Sokeria | 0,32 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,34 g | |
| Suolaa | 653,43 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 146,24 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,18 mg |
| D-vitamiini | 18,94 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,19 mg |
| K-vitamiini | 7,04 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 371,10 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,36 ug |
| fosfori | 62,20 mg |
| fruktoosi | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,06 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,53 g |
| jodidi (jodi) | 16,53 ug |
| kalium | 545,14 mg |
| kalsium | 6,34 mg |
| karotenoidit | 1613,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,06 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 3,89 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 12,46 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 256,45 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,76 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,05 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 2,65 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 7,73 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,09 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,51 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,56 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,34 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,82 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,29 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1538,47 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 505,88 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,04 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,27 mg |
| sakkaroosi | 0,06 g |
| seleeni | 21,76 ug |
| sinkki | 0,94 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,32 g |
| sterolit | 31,75 mg |
| suola | 653,43 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 0,10 mg |
| tärkkelys | 0,21 g |