Alla elintarvikkeen (Sieni rouskut, suolattu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 23,18 kcal 97,62 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,50 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 2,30 g | 67 % |
| Proteiinia | 1,56 g | 33 % |
| Sokeria | 0,80 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,05 g | |
| Suolaa | 2504,68 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 2,00 mg |
| D-vitamiini | 5,28 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,00 mg |
| K-vitamiini | 0,29 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 97,62 kJ |
| folaatti, kokonais- | 21,00 ug |
| fosfori | 72,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,80 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,30 g |
| jodidi (jodi) | 3,00 ug |
| kalium | 340,00 mg |
| kalsium | 5,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,70 g |
| kuitu, kokonais- | 1,50 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 9,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 983,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,28 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,71 mg |
| orgaaniset hapot | 0,12 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,20 g |
| proteiini | 1,56 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,22 mg |
| rasva | 0,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,20 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,05 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,58 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,17 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 204,06 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 0,80 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,70 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,40 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 36,00 ug |
| sinkki | 0,66 mg |
| sokerit | 0,80 g |
| sterolit | 17,76 mg |
| suola | 2504,68 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 26,00 mg |
| tärkkelys | 1,50 g |