Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, sämpylä, vesi, voi, sämpyläjauho - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 232,55 kcal 973,36 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,80 g | 13 % |
| Hiilihydraattia | 39,64 g | 74 % |
| Proteiinia | 7,61 g | 13 % |
| Sokeria | 2,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,84 g | |
| Suolaa | 525,92 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 20,53 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,51 mg |
| K-vitamiini | 2,46 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 973,36 kJ |
| folaatti, kokonais- | 49,15 ug |
| fosfori | 124,70 mg |
| fruktoosi | 0,55 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,61 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 39,64 g |
| jodidi (jodi) | 15,50 ug |
| kalium | 179,31 mg |
| kalsium | 15,33 mg |
| karotenoidit | 90,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,68 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,05 g |
| kuitu, kokonais- | 3,73 g |
| laktoosi | 0,03 g |
| magnesium | 34,52 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 206,40 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,59 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 4,52 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,69 g |
| proteiini | 7,61 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 3,80 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,62 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,53 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,84 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,29 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,77 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 521,10 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 58,14 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,67 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,82 g |
| seleeni | 6,13 ug |
| sinkki | 1,17 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,00 g |
| sterolit | 47,50 mg |
| suola | 525,92 mg |
| tiamiini (B1) | 0,26 mg |
| tryptofaani | 86,20 mg |
| tärkkelys | 37,64 g |