Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, sämpylä, monivilja - kalorit

g

100 g annos sisältää 289,67 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, sämpylä, monivilja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1212,56 kJ
289,67 kcal
Rasvaa4,45 g
Hiilihydraattia50,32 g
Proteiinia9,22 g
Sokeria1,41 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,96 g
Suolaa1253,30 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE2,39 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,02 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,01 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,73 mg
K-vitamiini2,36 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1212,56 kJ
folaatti, kokonais-38,91 ug
fosfori171,50 mg
fruktoosi0,10 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,17 g
hiilihydraatti imeytyvä50,32 g
jodidi (jodi)6,67 ug
kalium213,88 mg
kalsium24,80 mg
karotenoidit163,00 ug
kolesteroli (GC)0,22 mg
kuitu veteen liukenematon3,70 g
kuitu, kokonais-4,53 g
laktoosi0,00 g
magnesium54,92 mg
maltoosi0,59 g
natrium491,88 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,12 mg
niasiiniekvivalentti NE3,67 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,84 g
proteiini9,22 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,17 mg
rasva4,45 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,67 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,59 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet0,96 g
rasvahapot yhteensä3,90 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis1,24 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1584,29 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)84,79 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,77 mg
riboflaviini (B2)0,14 mg
sakkaroosi0,54 g
seleeni8,13 ug
sinkki1,41 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,41 g
sterolit55,22 mg
suola1253,30 mg
tiamiini (B1)0,22 mg
tryptofaani117,60 mg
tärkkelys48,92 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville