Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, ruissämpylä - kalorit

g

100 g annos sisältää 259,32 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, ruissämpylä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1085,56 kJ
259,32 kcal
Rasvaa2,82 g
Hiilihydraattia47,22 g
Proteiinia7,75 g
Sokeria1,06 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,85 g
Suolaa1000,44 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE2,08 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,02 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,61 mg
K-vitamiini3,21 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1085,56 kJ
folaatti, kokonais-32,96 ug
fosfori150,60 mg
fruktoosi0,10 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,12 g
hiilihydraatti imeytyvä47,22 g
jodidi (jodi)5,56 ug
kalium213,43 mg
kalsium21,21 mg
karotenoidit70,90 ug
kolesteroli (GC)0,25 mg
kuitu veteen liukenematon4,70 g
kuitu, kokonais-5,86 g
laktoosi0,00 g
magnesium43,76 mg
maltoosi0,50 g
natrium392,64 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,66 mg
niasiiniekvivalentti NE1,90 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa1,07 g
proteiini7,75 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,10 mg
rasva2,82 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,77 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,10 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,67 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet0,85 g
rasvahapot yhteensä2,40 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,75 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)669,51 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)99,36 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,43 mg
riboflaviini (B2)0,10 mg
sakkaroosi0,35 g
seleeni5,46 ug
sinkki1,31 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,06 g
sterolit55,12 mg
suola1000,44 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani86,80 mg
tärkkelys46,16 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville