Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, rouhesämpylä, vesi, vaalea - kalorit

g

100 g annos sisältää 277,01 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, rouhesämpylä, vesi, vaalea - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1159,40 kJ
277,01 kcal
Rasvaa2,75 g
Hiilihydraattia51,67 g
Proteiinia8,72 g
Sokeria1,10 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,80 g
Suolaa1195,11 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,25 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,57 mg
K-vitamiini2,09 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1159,40 kJ
folaatti, kokonais-33,42 ug
fosfori133,20 mg
fruktoosi0,06 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,09 g
hiilihydraatti imeytyvä51,67 g
jodidi (jodi)6,79 ug
kalium175,02 mg
kalsium20,24 mg
karotenoidit47,20 ug
kolesteroli (GC)0,05 mg
kuitu veteen liukenematon3,26 g
kuitu, kokonais-3,99 g
laktoosi0,00 g
magnesium38,73 mg
maltoosi0,68 g
natrium469,04 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,44 mg
niasiiniekvivalentti NE2,86 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,81 g
proteiini8,72 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,11 mg
rasva2,75 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,78 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,70 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet0,80 g
rasvahapot yhteensä2,30 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,69 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)697,46 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)80,68 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,27 mg
riboflaviini (B2)0,09 mg
sakkaroosi0,27 g
seleeni7,01 ug
sinkki1,07 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,10 g
sterolit47,97 mg
suola1195,11 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani103,80 mg
tärkkelys50,57 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville