Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, rouheleipä, vaalea, vesi - kalorit

g

100 g annos sisältää 270,55 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, rouheleipä, vaalea, vesi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa1132,61 kJ
270,55 kcal
Rasvaa2,84 g
Hiilihydraattia49,66 g
Proteiinia8,65 g
Sokeria1,19 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,81 g
Suolaa1195,11 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,26 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,72 mg
K-vitamiini2,40 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen1132,61 kJ
folaatti, kokonais-35,53 ug
fosfori155,00 mg
fruktoosi0,07 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,12 g
hiilihydraatti imeytyvä49,66 g
jodidi (jodi)6,44 ug
kalium199,97 mg
kalsium21,48 mg
karotenoidit80,40 ug
kolesteroli (GC)0,05 mg
kuitu veteen liukenematon3,86 g
kuitu, kokonais-4,67 g
laktoosi0,00 g
magnesium46,54 mg
maltoosi0,65 g
natrium469,04 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,71 mg
niasiiniekvivalentti NE3,17 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,87 g
proteiini8,65 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva2,84 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,82 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,09 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,73 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet0,81 g
rasvahapot yhteensä2,37 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,71 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)730,27 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)87,40 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,55 mg
riboflaviini (B2)0,10 mg
sakkaroosi0,35 g
seleeni6,80 ug
sinkki1,30 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,19 g
sterolit51,72 mg
suola1195,11 mg
tiamiini (B1)0,14 mg
tryptofaani108,50 mg
tärkkelys48,47 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville