Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, rieska, peruna-ohra, perunasosejauhe - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 796,00 kJ 190,25 kcal |
| Rasvaa | 1,45 g |
| Hiilihydraattia | 37,25 g |
| Proteiinia | 4,24 g |
| Sokeria | 1,24 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,27 g |
| Suolaa | 639,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 2,32 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,15 mg |
| K-vitamiini | 1,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 796,00 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,20 ug |
| fosfori | 158,60 mg |
| fruktoosi | 0,18 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 37,25 g |
| jodidi (jodi) | 12,44 ug |
| kalium | 451,90 mg |
| kalsium | 31,11 mg |
| karotenoidit | 105,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,37 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 3,42 g |
| kuitu, kokonais- | 4,12 g |
| laktoosi | 0,61 g |
| magnesium | 52,08 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 250,80 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,48 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,33 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,69 g |
| proteiini | 4,24 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,19 mg |
| rasva | 1,45 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,32 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,27 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,96 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 317,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 35,92 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,27 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,27 g |
| seleeni | 4,72 ug |
| sinkki | 1,39 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,24 g |
| sterolit | 28,88 mg |
| suola | 639,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,17 mg |
| tryptofaani | 73,20 mg |
| tärkkelys | 36,01 g |