Hae elintarvikkeista:

Sekaleipä, rieska, ohrasuurimo, piimä - kalorit

g

100 g annos sisältää 176,86 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, rieska, ohrasuurimo, piimä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa740,54 kJ
176,86 kcal
Rasvaa1,80 g
Hiilihydraattia30,84 g
Proteiinia6,80 g
Sokeria3,37 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,63 g
Suolaa1241,38 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE6,27 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,27 ug
C-vitamiini0,56 mg
D-vitamiini0,41 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,28 mg
K-vitamiini1,22 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen740,54 kJ
folaatti, kokonais-16,08 ug
fosfori175,00 mg
fruktoosi0,07 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,09 g
hiilihydraatti imeytyvä30,84 g
jodidi (jodi)27,88 ug
kalium253,60 mg
kalsium109,60 mg
karotenoidit80,40 ug
kolesteroli (GC)5,57 mg
kuitu veteen liukenematon2,67 g
kuitu, kokonais-3,10 g
laktoosi2,87 g
magnesium39,01 mg
maltoosi0,10 g
natrium487,20 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,48 mg
niasiiniekvivalentti NE2,88 mg
orgaaniset hapot0,72 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,43 g
proteiini6,80 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva1,80 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,41 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,37 g
rasvahapot trans0,02 g
rasvahapot tyydyttyneet0,63 g
rasvahapot yhteensä1,37 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,30 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)366,52 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)39,98 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta1,30 mg
riboflaviini (B2)0,17 mg
sakkaroosi0,24 g
seleeni6,20 ug
sinkki1,27 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,37 g
sterolit27,99 mg
suola1241,38 mg
tiamiini (B1)0,11 mg
tryptofaani102,90 mg
tärkkelys27,46 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville