Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, porkkanasämpylä, täysmaito, hiivaleipä-, sämpyläjauho - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 230,88 kcal 966,30 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,04 g | 20 % |
| Hiilihydraattia | 37,04 g | 67 % |
| Proteiinia | 7,27 g | 13 % |
| Sokeria | 4,11 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,18 g | |
| Suolaa | 592,59 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 93,68 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,06 ug |
| C-vitamiini | 0,62 mg |
| D-vitamiini | 0,34 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,30 mg |
| K-vitamiini | 6,70 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 966,30 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,02 ug |
| fosfori | 144,10 mg |
| fruktoosi | 0,74 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,89 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 37,04 g |
| jodidi (jodi) | 20,94 ug |
| kalium | 224,93 mg |
| kalsium | 41,70 mg |
| karotenoidit | 1344,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 3,48 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,57 g |
| kuitu, kokonais- | 3,21 g |
| laktoosi | 0,88 g |
| magnesium | 40,33 mg |
| maltoosi | 0,31 g |
| natrium | 232,57 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,52 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,81 mg |
| orgaaniset hapot | 0,07 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,62 g |
| proteiini | 7,27 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 5,04 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,42 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,28 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,13 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,18 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,50 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,84 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1124,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 282,93 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,44 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 1,30 g |
| seleeni | 6,14 ug |
| sinkki | 1,21 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,11 g |
| sterolit | 52,86 mg |
| suola | 592,59 mg |
| tiamiini (B1) | 0,21 mg |
| tryptofaani | 102,50 mg |
| tärkkelys | 32,92 g |