Alla elintarvikkeen (Sekaleipä, porkkanasämpylä, kevytmaito, hiivaleipä-, sämpyläjauho - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 228,01 kcal 954,56 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,69 g | 17 % |
| Hiilihydraattia | 37,11 g | 70 % |
| Proteiinia | 7,28 g | 13 % |
| Sokeria | 4,12 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,97 g | |
| Suolaa | 592,28 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 91,27 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,06 ug |
| C-vitamiini | 0,64 mg |
| D-vitamiini | 0,34 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,30 mg |
| K-vitamiini | 6,63 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 954,56 kJ |
| folaatti, kokonais- | 33,84 ug |
| fosfori | 144,30 mg |
| fruktoosi | 0,74 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,89 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 37,11 g |
| jodidi (jodi) | 21,00 ug |
| kalium | 223,51 mg |
| kalsium | 41,05 mg |
| karotenoidit | 1346,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 2,64 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,57 g |
| kuitu, kokonais- | 3,22 g |
| laktoosi | 0,88 g |
| magnesium | 40,40 mg |
| maltoosi | 0,31 g |
| natrium | 232,45 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,52 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,81 mg |
| orgaaniset hapot | 0,07 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,63 g |
| proteiini | 7,28 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 4,69 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,42 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,28 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,12 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,97 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,21 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,78 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1122,43 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 282,27 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,44 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 1,30 g |
| seleeni | 6,13 ug |
| sinkki | 1,21 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,12 g |
| sterolit | 52,94 mg |
| suola | 592,28 mg |
| tiamiini (B1) | 0,21 mg |
| tryptofaani | 102,70 mg |
| tärkkelys | 32,98 g |