Alla elintarvikkeen (Särki - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 397,01 kJ 94,89 kcal |
Rasvaa | 2,37 g |
Hiilihydraattia | 0,00 g |
Proteiinia | 18,20 g |
Sokeria | 0,00 g |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,32 g |
Suolaa | 114,66 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 1,34 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,00 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 10,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 1,49 mg |
K-vitamiini | 0,65 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 397,01 kJ |
folaatti, kokonais- | 6,00 ug |
fosfori | 252,00 mg |
fruktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,00 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
jodidi (jodi) | 30,00 ug |
kalium | 330,00 mg |
kalsium | 96,40 mg |
karotenoidit | 0,00 ug |
kolesteroli (GC) | 77,70 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
kuitu, kokonais- | 0,00 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 26,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 45,00 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,65 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 7,49 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
proteiini | 18,20 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
rasva | 2,37 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,55 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,46 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,32 g |
rasvahapot yhteensä | 1,66 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,79 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 18,47 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 9,96 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 111,63 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 286,97 mg |
rauta | 0,54 mg |
riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
sakkaroosi | 0,00 g |
seleeni | 24,77 ug |
sinkki | 1,75 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,00 g |
sterolit | 0,00 mg |
suola | 114,66 mg |
tiamiini (B1) | 0,07 mg |
tryptofaani | 230,00 mg |
tärkkelys | 0,00 g |