Alla elintarvikkeen (Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 687,46 kJ 164,20 kcal |
| Rasvaa | 12,95 g |
| Hiilihydraattia | 9,93 g |
| Proteiinia | 1,56 g |
| Sokeria | 1,56 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,69 g |
| Suolaa | 717,49 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 34,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,21 ug |
| C-vitamiini | 5,57 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 4,28 mg |
| K-vitamiini | 24,67 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 687,46 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,07 ug |
| fosfori | 43,30 mg |
| fruktoosi | 0,42 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,39 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,93 g |
| jodidi (jodi) | 8,26 ug |
| kalium | 234,22 mg |
| kalsium | 9,24 mg |
| karotenoidit | 223,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 52,14 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,80 g |
| kuitu, kokonais- | 0,96 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 17,20 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 281,59 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,53 mg |
| orgaaniset hapot | 0,40 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,35 g |
| proteiini | 1,56 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 12,95 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 6,76 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 5,72 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,69 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,95 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,50 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 5717,66 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1045,14 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,49 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 0,74 g |
| seleeni | 4,40 ug |
| sinkki | 0,31 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,56 g |
| sterolit | 35,36 mg |
| suola | 717,49 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 15,80 mg |
| tärkkelys | 8,37 g |