Hae elintarvikkeista:

Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike - kalorit

g

100 g annos sisältää 164,20 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Salaatti, perunasalaatti, majoneesikastike - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa687,46 kJ
164,20 kcal
Rasvaa12,95 g
Hiilihydraattia9,93 g
Proteiinia1,56 g
Sokeria1,56 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,69 g
Suolaa717,49 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE34,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,21 ug
C-vitamiini5,57 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli4,28 mg
K-vitamiini24,67 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen687,46 kJ
folaatti, kokonais-12,07 ug
fosfori43,30 mg
fruktoosi0,42 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,39 g
hiilihydraatti imeytyvä9,93 g
jodidi (jodi)8,26 ug
kalium234,22 mg
kalsium9,24 mg
karotenoidit223,80 ug
kolesteroli (GC)52,14 mg
kuitu veteen liukenematon0,80 g
kuitu, kokonais-0,96 g
laktoosi0,00 g
magnesium17,20 mg
maltoosi0,00 g
natrium281,59 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,38 mg
niasiiniekvivalentti NE0,53 mg
orgaaniset hapot0,40 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,35 g
proteiini1,56 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,08 mg
rasva12,95 g
rasvahapot monityydyttymättömät6,76 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät1,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät5,72 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet1,69 g
rasvahapot yhteensä11,95 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,50 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)5717,66 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)1045,14 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,49 mg
riboflaviini (B2)0,04 mg
sakkaroosi0,74 g
seleeni4,40 ug
sinkki0,31 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,56 g
sterolit35,36 mg
suola717,49 mg
tiamiini (B1)0,10 mg
tryptofaani15,80 mg
tärkkelys8,37 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville