Alla elintarvikkeen (Raparperipiirakka, pullapohja, rasvaton maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 244,26 kcal 1022,10 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,23 g | 19 % |
| Hiilihydraattia | 42,03 g | 72 % |
| Proteiinia | 5,32 g | 9 % |
| Sokeria | 16,79 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,94 g | |
| Suolaa | 342,58 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 21,35 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,10 ug |
| C-vitamiini | 1,25 mg |
| D-vitamiini | 0,59 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,68 mg |
| K-vitamiini | 4,88 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1022,10 kJ |
| folaatti, kokonais- | 25,09 ug |
| fosfori | 72,90 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,09 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 42,03 g |
| jodidi (jodi) | 14,59 ug |
| kalium | 197,71 mg |
| kalsium | 54,53 mg |
| karotenoidit | 98,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 10,96 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,21 g |
| kuitu, kokonais- | 2,10 g |
| laktoosi | 0,90 g |
| magnesium | 15,97 mg |
| maltoosi | 0,31 g |
| natrium | 134,45 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,65 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,52 mg |
| orgaaniset hapot | 0,54 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,56 g |
| proteiini | 5,32 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,07 mg |
| rasva | 5,23 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,96 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,73 g |
| rasvahapot trans | 0,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,94 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,81 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,83 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 717,01 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 206,83 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,13 mg |
| rauta | 0,44 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,10 mg |
| sakkaroosi | 15,38 g |
| seleeni | 4,75 ug |
| sinkki | 0,53 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 16,79 g |
| sterolit | 37,64 mg |
| suola | 342,58 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 62,70 mg |
| tärkkelys | 25,02 g |