Alla elintarvikkeen (Punainen currybroileri jasmiiniriisillä, kitchen joy thai-cube, valmisateria - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 143,64 kcal 601,35 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,10 g | 20 % |
| Hiilihydraattia | 21,65 g | 62 % |
| Proteiinia | 6,53 g | 18 % |
| Sokeria | 3,28 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,22 g | |
| Suolaa | 1179,92 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,15 ug |
| C-vitamiini | 0,46 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,21 mg |
| K-vitamiini | 5,60 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 601,35 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,19 ug |
| fosfori | 76,70 mg |
| fruktoosi | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,10 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 21,65 g |
| jodidi (jodi) | 4,04 ug |
| kalium | 179,72 mg |
| kalsium | 19,62 mg |
| karotenoidit | 61,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 12,53 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,56 g |
| kuitu, kokonais- | 0,99 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 23,83 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 463,08 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,03 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,13 g |
| proteiini | 6,53 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 3,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,16 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,22 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,70 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,31 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 122,88 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 10,46 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,74 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 3,17 mg |
| rauta | 1,61 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 3,02 g |
| seleeni | 8,29 ug |
| sinkki | 0,57 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,28 g |
| sterolit | 14,38 mg |
| suola | 1179,92 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 72,60 mg |
| tärkkelys | 18,03 g |