Alla elintarvikkeen (Porkkanasurvos - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 39,44 kcal 165,53 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,35 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 6,69 g | 86 % |
| Proteiinia | 1,05 g | 14 % |
| Sokeria | 5,17 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,14 g | |
| Suolaa | 575,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 578,79 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,04 ug |
| C-vitamiini | 3,58 mg |
| D-vitamiini | 0,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,31 mg |
| K-vitamiini | 15,80 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 165,53 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,05 ug |
| fosfori | 45,00 mg |
| fruktoosi | 1,16 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,69 g |
| jodidi (jodi) | 15,41 ug |
| kalium | 341,95 mg |
| kalsium | 38,23 mg |
| karotenoidit | 9390,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,66 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,37 g |
| kuitu, kokonais- | 2,18 g |
| laktoosi | 0,50 g |
| magnesium | 13,46 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 225,72 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,69 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,72 mg |
| orgaaniset hapot | 0,27 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,68 g |
| proteiini | 1,05 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 0,35 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,14 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,30 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,05 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 102,21 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 8,61 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,44 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,06 mg |
| sakkaroosi | 2,33 g |
| seleeni | 0,65 ug |
| sinkki | 0,39 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,17 g |
| sterolit | 13,52 mg |
| suola | 575,13 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 12,80 mg |
| tärkkelys | 1,52 g |