Alla elintarvikkeen (Porkkanapiirakka, voitaikina - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 276,53 kcal 1157,09 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 19,57 g | 65 % |
| Hiilihydraattia | 19,63 g | 29 % |
| Proteiinia | 4,99 g | 6 % |
| Sokeria | 2,14 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 9,97 g | |
| Suolaa | 1595,06 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 336,29 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,30 ug |
| C-vitamiini | 1,47 mg |
| D-vitamiini | 0,35 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,20 mg |
| K-vitamiini | 11,82 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1157,09 kJ |
| folaatti, kokonais- | 16,06 ug |
| fosfori | 76,30 mg |
| fruktoosi | 0,46 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,51 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,63 g |
| jodidi (jodi) | 39,45 ug |
| kalium | 186,02 mg |
| kalsium | 28,20 mg |
| karotenoidit | 3800,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 72,87 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,14 g |
| kuitu, kokonais- | 1,66 g |
| laktoosi | 0,09 g |
| magnesium | 14,24 mg |
| maltoosi | 0,21 g |
| natrium | 626,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,48 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,40 mg |
| orgaaniset hapot | 0,10 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,47 g |
| proteiini | 4,99 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 19,57 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,37 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,22 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,15 g |
| rasvahapot trans | 1,08 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 9,97 g |
| rasvahapot yhteensä | 19,02 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,25 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1120,38 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 205,30 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 15,23 mg |
| rauta | 0,66 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 0,87 g |
| seleeni | 7,24 ug |
| sinkki | 0,54 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,14 g |
| sterolit | 42,36 mg |
| suola | 1595,06 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 64,00 mg |
| tärkkelys | 17,48 g |