Hae elintarvikkeista:

Porkkana, paistettu - kalorit

g

100 g annos sisältää 90,34 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Porkkana, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa378,26 kJ
90,34 kcal
Rasvaa6,25 g
Hiilihydraattia6,30 g
Proteiinia0,73 g
Sokeria6,07 g
Tyydyttynyttä rasvaa1,20 g
Suolaa668,45 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE810,78 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini4,41 mg
D-vitamiini0,29 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,47 mg
K-vitamiini27,79 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen378,26 kJ
folaatti, kokonais-13,00 ug
fosfori46,80 mg
fruktoosi1,58 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,58 g
hiilihydraatti imeytyvä6,30 g
jodidi (jodi)15,45 ug
kalium441,89 mg
kalsium34,59 mg
karotenoidit12804,30 ug
kolesteroli (GC)2,74 mg
kuitu veteen liukenematon1,81 g
kuitu, kokonais-2,88 g
laktoosi0,01 g
magnesium16,16 mg
maltoosi0,00 g
natrium262,34 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,90 mg
niasiiniekvivalentti NE0,88 mg
orgaaniset hapot0,34 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,90 g
proteiini0,73 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,03 mg
rasva6,25 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,80 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,46 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,32 g
rasvahapot trans0,03 g
rasvahapot tyydyttyneet1,20 g
rasvahapot yhteensä6,00 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,91 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1316,57 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)463,68 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,58 mg
riboflaviini (B2)0,07 mg
sakkaroosi2,89 g
seleeni0,23 ug
sinkki0,46 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit6,07 g
sterolit45,67 mg
suola668,45 mg
tiamiini (B1)0,06 mg
tryptofaani8,00 mg
tärkkelys0,23 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville