Hae elintarvikkeista:

Pinaatti-riisilaatikko, kevytmaito - kalorit

g

100 g annos sisältää 81,50 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Pinaatti-riisilaatikko, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa341,09 kJ
81,50 kcal
Rasvaa2,18 g
Hiilihydraattia11,42 g
Proteiinia3,58 g
Sokeria1,62 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,72 g
Suolaa944,40 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE84,72 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,36 ug
C-vitamiini8,81 mg
D-vitamiini0,60 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,57 mg
K-vitamiini55,78 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen341,09 kJ
folaatti, kokonais-39,73 ug
fosfori74,20 mg
fruktoosi0,03 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,06 g
hiilihydraatti imeytyvä11,42 g
jodidi (jodi)30,26 ug
kalium174,94 mg
kalsium64,89 mg
karotenoidit1666,60 ug
kolesteroli (GC)46,09 mg
kuitu veteen liukenematon0,46 g
kuitu, kokonais-0,56 g
laktoosi1,47 g
magnesium21,69 mg
maltoosi0,00 g
natrium370,64 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,47 mg
niasiiniekvivalentti NE1,29 mg
orgaaniset hapot0,06 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,11 g
proteiini3,58 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,09 mg
rasva2,18 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,35 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,08 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,25 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,72 g
rasvahapot yhteensä1,87 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,78 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)231,16 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)71,61 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)13,03 mg
rauta0,65 mg
riboflaviini (B2)0,14 mg
sakkaroosi0,06 g
seleeni6,91 ug
sinkki0,65 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,62 g
sterolit9,22 mg
suola944,40 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani57,70 mg
tärkkelys9,80 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville