Alla elintarvikkeen (Pilahviriisi, lihaliemessä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 860,88 kJ 205,54 kcal |
| Rasvaa | 6,79 g |
| Hiilihydraattia | 32,21 g |
| Proteiinia | 3,36 g |
| Sokeria | 0,10 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,48 g |
| Suolaa | 1164,20 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 23,21 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,29 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,06 mg |
| K-vitamiini | 6,29 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 860,88 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,49 ug |
| fosfori | 107,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 32,21 g |
| jodidi (jodi) | 11,33 ug |
| kalium | 115,97 mg |
| kalsium | 6,40 mg |
| karotenoidit | 6,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 2,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,39 g |
| kuitu, kokonais- | 0,66 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 36,34 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 456,91 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,22 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,19 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 3,36 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,03 mg |
| rasva | 6,79 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,81 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,45 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,34 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,48 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,51 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,13 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1337,10 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 454,57 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,51 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,08 g |
| seleeni | 0,83 ug |
| sinkki | 0,79 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,10 g |
| sterolit | 39,39 mg |
| suola | 1164,20 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 30,40 mg |
| tärkkelys | 32,11 g |