Alla elintarvikkeen (Paahtoleipä, kaurapaahtoleipä, vesi, vehnäjauho, kaurahiutale - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 255,26 kcal 1068,90 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,37 g | 11 % |
| Hiilihydraattia | 45,71 g | 75 % |
| Proteiinia | 8,06 g | 13 % |
| Sokeria | 3,79 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,94 g | |
| Suolaa | 1217,28 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,15 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,45 mg |
| K-vitamiini | 1,71 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1068,90 kJ |
| folaatti, kokonais- | 50,04 ug |
| fosfori | 153,70 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 45,71 g |
| jodidi (jodi) | 8,12 ug |
| kalium | 173,00 mg |
| kalsium | 22,33 mg |
| karotenoidit | 30,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,05 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 2,63 g |
| kuitu, kokonais- | 3,78 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 42,69 mg |
| maltoosi | 0,41 g |
| natrium | 477,74 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,04 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,40 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,67 g |
| proteiini | 8,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 3,37 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,95 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,88 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,94 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,00 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,08 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 877,31 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 75,15 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,40 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 3,32 g |
| seleeni | 6,55 ug |
| sinkki | 1,19 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,79 g |
| sterolit | 34,71 mg |
| suola | 1217,28 mg |
| tiamiini (B1) | 0,11 mg |
| tryptofaani | 96,80 mg |
| tärkkelys | 41,92 g |