Alla elintarvikkeen (Omenapiirakka, muropohja, luontaisesti gluteeniton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 217,26 kcal 909,67 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,10 g | 40 % |
| Hiilihydraattia | 30,14 g | 59 % |
| Proteiinia | 1,88 g | 2 % |
| Sokeria | 17,08 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,57 g | |
| Suolaa | 276,78 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 45,36 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,13 ug |
| C-vitamiini | 1,93 mg |
| D-vitamiini | 0,83 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,12 mg |
| K-vitamiini | 7,66 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 909,67 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,55 ug |
| fosfori | 85,80 mg |
| fruktoosi | 3,40 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 30,14 g |
| jodidi (jodi) | 5,67 ug |
| kalium | 116,44 mg |
| kalsium | 70,04 mg |
| karotenoidit | 227,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 28,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,64 g |
| kuitu, kokonais- | 3,10 g |
| laktoosi | 0,03 g |
| magnesium | 12,48 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 108,63 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,42 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,70 mg |
| orgaaniset hapot | 0,29 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,23 g |
| proteiini | 1,88 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,09 mg |
| rasva | 9,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,47 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,06 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,64 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,44 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1042,64 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 367,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 6,43 mg |
| rauta | 0,43 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,04 mg |
| sakkaroosi | 12,38 g |
| seleeni | 3,39 ug |
| sinkki | 0,24 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 17,08 g |
| sterolit | 42,60 mg |
| suola | 276,78 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 20,80 mg |
| tärkkelys | 12,82 g |