Alla elintarvikkeen (Omena-rahkapiirakka, muropohja - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 778,24 kJ 185,95 kcal |
| Rasvaa | 9,37 g |
| Hiilihydraattia | 20,31 g |
| Proteiinia | 4,26 g |
| Sokeria | 11,88 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,85 g |
| Suolaa | 177,38 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 100,97 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,29 ug |
| C-vitamiini | 4,12 mg |
| D-vitamiini | 0,52 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,73 mg |
| K-vitamiini | 6,06 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 778,24 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,63 ug |
| fosfori | 69,50 mg |
| fruktoosi | 1,80 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,54 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 20,31 g |
| jodidi (jodi) | 9,20 ug |
| kalium | 108,98 mg |
| kalsium | 32,65 mg |
| karotenoidit | 129,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 45,75 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,82 g |
| kuitu, kokonais- | 1,18 g |
| laktoosi | 0,68 g |
| magnesium | 8,84 mg |
| maltoosi | 0,10 g |
| natrium | 69,62 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,18 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,11 mg |
| orgaaniset hapot | 0,40 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,40 g |
| proteiini | 4,26 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 9,37 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,84 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,85 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,67 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,65 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 630,16 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 126,37 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 9,86 mg |
| rauta | 0,33 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,09 mg |
| sakkaroosi | 8,77 g |
| seleeni | 4,98 ug |
| sinkki | 0,34 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 11,88 g |
| sterolit | 22,78 mg |
| suola | 177,38 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 62,60 mg |
| tärkkelys | 8,43 g |