Alla elintarvikkeen (Naudanlihaleike, leivitetty, paistettu öljyssä - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 961,37 kJ 229,68 kcal |
| Rasvaa | 10,88 g |
| Hiilihydraattia | 10,81 g |
| Proteiinia | 21,82 g |
| Sokeria | 0,20 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,78 g |
| Suolaa | 840,18 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 24,50 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,17 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,37 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,10 mg |
| K-vitamiini | 13,51 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 961,37 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,52 ug |
| fosfori | 221,90 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,81 g |
| jodidi (jodi) | 26,11 ug |
| kalium | 387,09 mg |
| kalsium | 16,24 mg |
| karotenoidit | 85,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 77,97 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,38 g |
| kuitu, kokonais- | 0,51 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 27,75 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| natrium | 329,74 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,15 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 8,48 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,13 g |
| proteiini | 21,82 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,40 mg |
| rasva | 10,88 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,85 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,75 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,08 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,78 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,19 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,34 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2049,01 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 721,33 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 5,10 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 9,38 mg |
| rauta | 3,02 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,03 g |
| seleeni | 18,42 ug |
| sinkki | 3,58 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,20 g |
| sterolit | 52,11 mg |
| suola | 840,18 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 318,50 mg |
| tärkkelys | 10,60 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo