Alla elintarvikkeen (Näkkileipä, ruisnäkkileipä, kuitua 17% - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 1506,94 kJ 359,94 kcal |
| Rasvaa | 2,31 g |
| Hiilihydraattia | 64,34 g |
| Proteiinia | 11,19 g |
| Sokeria | 2,18 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,28 g |
| Suolaa | 1840,63 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,55 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,14 mg |
| K-vitamiini | 6,60 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1506,94 kJ |
| folaatti, kokonais- | 44,44 ug |
| fosfori | 381,60 mg |
| fruktoosi | 0,28 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,41 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 64,34 g |
| jodidi (jodi) | 5,73 ug |
| kalium | 534,42 mg |
| kalsium | 42,35 mg |
| karotenoidit | 245,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 12,81 g |
| kuitu, kokonais- | 17,19 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 124,04 mg |
| maltoosi | 0,54 g |
| natrium | 722,38 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,38 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,22 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 2,48 g |
| proteiini | 11,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,20 mg |
| rasva | 2,31 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,08 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,94 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,28 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,69 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,32 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 938,46 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 143,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 4,11 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,96 g |
| seleeni | 5,61 ug |
| sinkki | 3,62 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,18 g |
| sterolit | 106,66 mg |
| suola | 1840,63 mg |
| tiamiini (B1) | 0,29 mg |
| tryptofaani | 124,30 mg |
| tärkkelys | 62,16 g |