Alla elintarvikkeen (Munakoiso, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 185,71 kcal 777,17 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 19,14 g | 96 % |
| Hiilihydraattia | 2,48 g | 4 % |
| Proteiinia | 0,40 g | 0 % |
| Sokeria | 2,32 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,26 g | |
| Suolaa | 201,30 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,21 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 2,40 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 4,20 mg |
| K-vitamiini | 30,03 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 777,17 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,08 ug |
| fosfori | 21,90 mg |
| fruktoosi | 1,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,04 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,48 g |
| jodidi (jodi) | 5,00 ug |
| kalium | 177,38 mg |
| kalsium | 9,04 mg |
| karotenoidit | 23,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,82 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,52 g |
| kuitu, kokonais- | 2,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,72 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 79,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,68 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,61 mg |
| orgaaniset hapot | 0,31 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,48 g |
| proteiini | 0,40 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 19,14 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 6,56 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 1,84 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 4,71 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,26 g |
| rasvahapot yhteensä | 18,47 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 10,64 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 4714,49 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1838,36 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,25 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 0,24 g |
| seleeni | 0,34 ug |
| sinkki | 0,01 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,32 g |
| sterolit | 122,84 mg |
| suola | 201,30 mg |
| tiamiini (B1) | 0,02 mg |
| tryptofaani | 12,10 mg |
| tärkkelys | 0,16 g |