Alla elintarvikkeen (Munakas, makkaramunakas, lenkkimakkara - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 192,88 kcal 807,18 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,02 g | 71 % |
| Hiilihydraattia | 2,74 g | 4 % |
| Proteiinia | 12,02 g | 25 % |
| Sokeria | 0,46 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,40 g | |
| Suolaa | 1419,18 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 179,99 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,65 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 1,75 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,98 mg |
| K-vitamiini | 4,48 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 807,18 kJ |
| folaatti, kokonais- | 41,99 ug |
| fosfori | 181,70 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,44 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,74 g |
| jodidi (jodi) | 46,65 ug |
| kalium | 151,81 mg |
| kalsium | 47,74 mg |
| karotenoidit | 494,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 262,98 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,02 g |
| kuitu, kokonais- | 0,04 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 14,38 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 556,98 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,87 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,58 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,02 g |
| proteiini | 12,02 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,17 mg |
| rasva | 15,02 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,44 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,43 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,97 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,40 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,30 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1835,12 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 338,48 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,31 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 75,76 mg |
| rauta | 1,44 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,30 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 25,97 ug |
| sinkki | 1,39 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,46 g |
| sterolit | 15,91 mg |
| suola | 1419,18 mg |
| tiamiini (B1) | 0,18 mg |
| tryptofaani | 185,30 mg |
| tärkkelys | 2,28 g |