Alla elintarvikkeen (Mansikka - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 186,74 kJ 44,46 kcal |
| Rasvaa | 0,31 g |
| Hiilihydraattia | 7,66 g |
| Proteiinia | 0,53 g |
| Sokeria | 7,02 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,03 g |
| Suolaa | 5,10 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,95 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 45,60 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,56 mg |
| K-vitamiini | 5,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 186,74 kJ |
| folaatti, kokonais- | 29,90 ug |
| fosfori | 30,00 mg |
| fruktoosi | 2,98 g |
| glukoosi | 2,62 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,66 g |
| jodidi (jodi) | 1,00 ug |
| kalium | 190,00 mg |
| kalsium | 21,00 mg |
| karotenoidit | 44,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,50 g |
| kuitu, kokonais- | 1,90 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 15,00 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,60 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,72 mg |
| orgaaniset hapot | 1,60 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,90 g |
| proteiini | 0,53 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 0,31 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,03 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,18 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,03 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 63,90 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 64,20 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,50 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,02 mg |
| sakkaroosi | 1,38 g |
| seleeni | 0,10 ug |
| sinkki | 0,10 mg |
| sokerit | 7,02 g |
| sterolit | 10,00 mg |
| suola | 5,10 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 7,00 mg |
| tärkkelys | 0,63 g |