Alla elintarvikkeen (Maitokastike, valkokastike, täysmaito, rasva-jauhosuurus - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 139,10 kcal 582,22 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,61 g | 63 % |
| Hiilihydraattia | 9,34 g | 28 % |
| Proteiinia | 3,75 g | 9 % |
| Sokeria | 4,93 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,41 g | |
| Suolaa | 594,51 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 49,31 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,36 ug |
| C-vitamiini | 0,64 mg |
| D-vitamiini | 1,30 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,15 mg |
| K-vitamiini | 7,14 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 582,22 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,05 ug |
| fosfori | 99,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,34 g |
| jodidi (jodi) | 25,79 ug |
| kalium | 171,98 mg |
| kalsium | 127,90 mg |
| karotenoidit | 22,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 13,82 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,16 g |
| kuitu, kokonais- | 0,21 g |
| laktoosi | 4,86 g |
| magnesium | 13,15 mg |
| maltoosi | 0,05 g |
| natrium | 233,33 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,16 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,83 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,05 g |
| proteiini | 3,75 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 9,61 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,77 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,46 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,27 g |
| rasvahapot trans | 0,13 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,41 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,98 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,62 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1270,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 464,20 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,13 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 3,53 ug |
| sinkki | 0,50 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,93 g |
| sterolit | 31,36 mg |
| suola | 594,51 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 52,70 mg |
| tärkkelys | 4,41 g |