Alla elintarvikkeen (Maitokastike, valkokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, öljy - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 97,04 kcal 406,74 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,99 g | 45 % |
| Hiilihydraattia | 8,96 g | 40 % |
| Proteiinia | 3,86 g | 15 % |
| Sokeria | 5,30 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,37 g | |
| Suolaa | 1190,68 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,68 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,39 ug |
| C-vitamiini | 0,78 mg |
| D-vitamiini | 1,09 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,77 mg |
| K-vitamiini | 4,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 406,74 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,87 ug |
| fosfori | 105,60 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 8,96 g |
| jodidi (jodi) | 42,86 ug |
| kalium | 172,58 mg |
| kalsium | 134,14 mg |
| karotenoidit | 9,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,13 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,13 g |
| kuitu, kokonais- | 0,18 g |
| laktoosi | 5,24 g |
| magnesium | 13,90 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| natrium | 467,30 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,15 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,86 mg |
| orgaaniset hapot | 0,22 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,05 g |
| proteiini | 3,86 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,06 mg |
| rasva | 4,99 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,19 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,32 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,86 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,37 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,82 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,23 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 864,61 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 319,57 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,11 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 3,51 ug |
| sinkki | 0,49 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 5,30 g |
| sterolit | 22,58 mg |
| suola | 1190,68 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 54,90 mg |
| tärkkelys | 3,66 g |