Hae elintarvikkeista: 

Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva - kalorit

g
annosta (100g)
tl
rkl

100 g sisältää 160,13 kcal

Alla elintarvikkeen (Maitokastike, juustokastike, kevytmaito, rasva-jauhosuurus, ruoanvalmistusrasva - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa160,13 kcal
670,39 kJ
% energiasta
Rasvaa10,53 g60 %
Hiilihydraattia9,29 g24 %
Proteiinia6,94 g16 %
Sokeria4,44 g
Tyydyttynyttä rasvaa4,37 g
Suolaa895,35 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE61,66 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,56 ug
C-vitamiini0,59 mg
D-vitamiini1,11 ug
E-vitamiini alfatokoferoli1,00 mg
K-vitamiini6,67 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen670,39 kJ
folaatti, kokonais-4,87 ug
fosfori195,10 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,00 g
hiilihydraatti imeytyvä9,29 g
jodidi (jodi)25,49 ug
kalium156,51 mg
kalsium227,23 mg
karotenoidit29,10 ug
kolesteroli (GC)18,04 mg
kuitu veteen liukenematon0,17 g
kuitu, kokonais-0,23 g
laktoosi4,36 g
magnesium16,29 mg
maltoosi0,06 g
natrium351,39 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,16 mg
niasiiniekvivalentti NE1,50 mg
orgaaniset hapot0,24 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,06 g
proteiini6,94 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva10,53 g
rasvahapot monityydyttymättömät1,53 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,40 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,09 g
rasvahapot trans0,14 g
rasvahapot tyydyttyneet4,37 g
rasvahapot yhteensä9,69 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis3,60 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1082,39 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)397,77 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,17 mg
riboflaviini (B2)0,20 mg
sakkaroosi0,01 g
seleeni6,82 ug
sinkki0,94 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit4,44 g
sterolit26,59 mg
suola895,35 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani98,60 mg
tärkkelys4,84 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.