Alla elintarvikkeen (Lihapiirakka, nakkilihapiirakka kaikilla mausteilla, grilliruoka - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 233,27 kcal 976,43 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,08 g | 47 % |
| Hiilihydraattia | 22,26 g | 39 % |
| Proteiinia | 8,19 g | 14 % |
| Sokeria | 6,03 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,87 g | |
| Suolaa | 1499,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 33,64 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,25 ug |
| C-vitamiini | 1,15 mg |
| D-vitamiini | 0,08 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,41 mg |
| K-vitamiini | 9,71 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 976,43 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,97 ug |
| fosfori | 89,60 mg |
| fruktoosi | 0,62 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,97 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 22,26 g |
| jodidi (jodi) | 7,66 ug |
| kalium | 194,91 mg |
| kalsium | 20,98 mg |
| karotenoidit | 1302,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 14,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,91 g |
| kuitu, kokonais- | 1,30 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 21,97 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 588,52 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,54 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,86 mg |
| orgaaniset hapot | 0,13 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,34 g |
| proteiini | 8,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 12,08 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,55 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,63 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,88 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,87 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,17 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,66 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1850,11 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 618,26 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 1,72 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 1,71 mg |
| rauta | 1,00 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 4,44 g |
| seleeni | 7,76 ug |
| sinkki | 0,88 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 6,03 g |
| sterolit | 50,60 mg |
| suola | 1499,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,17 mg |
| tryptofaani | 94,20 mg |
| tärkkelys | 16,23 g |