Alla elintarvikkeen (Lihapiirakka, nakkilihapiirakka ilman mausteita, grilliruoka - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 269,60 kcal 1128,41 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 15,18 g | 51 % |
| Hiilihydraattia | 22,64 g | 33 % |
| Proteiinia | 10,09 g | 15 % |
| Sokeria | 1,60 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,71 g | |
| Suolaa | 1359,37 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 3,42 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,33 ug |
| C-vitamiini | 0,01 mg |
| D-vitamiini | 0,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,52 mg |
| K-vitamiini | 11,12 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1128,41 kJ |
| folaatti, kokonais- | 7,36 ug |
| fosfori | 100,90 mg |
| fruktoosi | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,42 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 22,64 g |
| jodidi (jodi) | 4,98 ug |
| kalium | 195,13 mg |
| kalsium | 15,17 mg |
| karotenoidit | 56,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 18,28 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,94 g |
| kuitu, kokonais- | 1,28 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,59 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 533,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,87 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,29 g |
| proteiini | 10,09 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 15,18 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,26 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,81 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,41 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,71 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,39 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,30 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2370,30 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 790,71 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,22 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 2,22 mg |
| rauta | 0,98 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 1,12 g |
| seleeni | 7,92 ug |
| sinkki | 1,05 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,60 g |
| sterolit | 63,63 mg |
| suola | 1359,37 mg |
| tiamiini (B1) | 0,20 mg |
| tryptofaani | 118,20 mg |
| tärkkelys | 21,04 g |