Hae elintarvikkeista: 

Lanttu, keitetty, suolaa - kalorit

g
annosta (60g)

100 g sisältää 29,16 kcal

Alla elintarvikkeen (Lanttu, keitetty, suolaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa29,16 kcal
122,59 kJ
% energiasta
Rasvaa0,31 g0 %
Hiilihydraattia4,67 g80 %
Proteiinia1,02 g20 %
Sokeria3,96 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,02 g
Suolaa511,16 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE0,00 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,00 ug
C-vitamiini26,20 mg
D-vitamiini0,00 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,00 mg
K-vitamiini2,03 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen122,59 kJ
folaatti, kokonais-35,59 ug
fosfori41,00 mg
fruktoosi1,22 g
glukoosi2,44 g
hiilihydraatti imeytyvä4,67 g
jodidi (jodi)13,71 ug
kalium314,91 mg
kalsium36,29 mg
karotenoidit0,00 ug
kolesteroli (GC)0,00 mg
kuitu veteen liukenematon1,22 g
kuitu, kokonais-1,83 g
laktoosi0,00 g
magnesium14,38 mg
maltoosi0,00 g
natrium200,61 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)1,22 mg
niasiiniekvivalentti NE1,17 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,61 g
proteiini1,02 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,12 mg
rasva0,31 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,07 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,05 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,00 g
rasvahapot tyydyttyneet0,02 g
rasvahapot yhteensä0,10 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,02 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)19,74 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)47,57 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,31 mg
riboflaviini (B2)0,05 mg
sakkaroosi0,31 g
seleeni0,31 ug
sinkki0,20 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit3,96 g
sterolit13,40 mg
suola511,16 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani14,20 mg
tärkkelys0,71 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.